Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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138.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
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1357 kcal
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Fat: 100.92g | Prot: 94.72g | Carb: 15.53g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Elefante Extrato de Tomate, Mãe Terra Gergelim Integral, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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