Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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138.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
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1239 kcal
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Fat: 96.38g | Prot: 69.71g | Carb: 22.77g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Psyllium, Alho Picado, Ovo Cozido, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Snacks/Other: USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 9.3 lb a week
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