Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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1025 kcal
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Fat: 73.29g | Prot: 71.63g | Carb: 16.60g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menina Leite de Coco, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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