Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
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993 kcal
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Fat: 68.81g | Prot: 73.45g | Carb: 17.89g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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