Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2014
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2014:
|
2577 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 221.32g | Carb: 224.78g.
Breakfast: Травяной Чай, Годжи, Киви, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Яблоки, Сбарро Пицца с Грибами и шпинатом, Сбарро Стафф с Брокколи и Шпинатом. Dinner: Красные Яблоки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
3244 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 50 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|