Trillian777's Journal, 20 October 2014

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Schönen Wochenstart! 😊

193.8 lb Lost so far: 37.7 lb. Still to go: 40.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 October 2014:

900 kcal

Fat: 37.22g | Prot: 65.84g | Carb: 93.48g. Breakfast: Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Weihenstephan Frische Buttermilch, Zucker, Milchkaffee. Lunch: TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Kohlroulade, Gefro Bio Helle Soße. more...

2630 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...

steady weight

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Comments

Danke, den wünsche ich dir auch. 😃

20 Oct 14 by member: JustMe_HH

Danke, ebenfalls.

20 Oct 14 by member: Jachymov

Danke :-) Hoffe, du hattest auch nen schönen Wochenstart. Da wäre der Montag schon wieder geschafft. Juchuuuu...noch vier Tage arbeiten dann geht es in den Wellnessurlaub. Wäre cool, bis dahin noch eins - zwei Kg zu verlieren, damit man den Kurzurlaub genießen kann!

20 Oct 14 by member: uruh buruh


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