Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2014:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 69.80g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Кекс, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Рис Вареный, Чай Несладкий, Борщ, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Вода. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Стейк из Свинины или Котлета, Кофе с Молоком. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|