Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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135.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
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1321 kcal
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Fat: 97.62g | Prot: 86.28g | Carb: 25.51g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Gergelim Integral, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Perdigão Salsicha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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