Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2014:
|
1703 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 71.40g | Carb: 194.97g.
Breakfast: Печенья, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Молоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Щи. Dinner: Обычные Блины, Тануки Ролл Калифорния, Белое Столовое Вино, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Дыня. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|