Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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151.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
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1514 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 58.25g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Curral de Minas Requeijão em Barra, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café. Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molho de Tomate, Macarrão, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Batata Inglesa Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Império Cerveja Puro Malte, Orégano, Ovo Frito sem Gordura, Moedense Requeijão Em Barra. more...
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steady weight
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