Alexyuri's Journal, 05 October 2014

211.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1235 kcal

Fat: 53.78g | Prot: 60.65g | Carb: 132.19g.   Breakfast: Омлет, Вода, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий. Lunch: Пирожок с Грибами, Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Дыня. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...