Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2014
|
122.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2014:
|
1368 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 92.01g | Carb: 168.85g.
Breakfast: Густияр Сгущенка Какао, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель. Lunch: Большая Кружка Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 14 hours, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|