Benszm's Journal, 02 August 2022

227.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2488 kcal

Fat: 146.34g | Prot: 102.71g | Carb: 174.47g.   Breakfast: Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Butter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Dulano Leberkäse Fein, Spiegelei, Lidl Buttergemüse. Dinner: Hofmann Menue Spaghetti Napoli. Snacks/Other: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Schwartau Weniger Zucker Himbeere. more...

3583 kcal

Activities & Exercise: Anpassung - 1 minute, Joggen - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...