Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
629 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 34.95g | Carb: 36.75g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Bombbar Topping Сгущенка, Персона Аджика, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брестский Мясокомбинат Орех Мясной Гурман, Pergale Конфеты Milk Classic. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|