Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2014:
|
2023 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 106.99g | Carb: 262.38g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, Rainbow Omena Täysmehu, HK Kalkkunaleike, Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Mandariini, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto. Dinner: Ruisleipä, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), HK Kalkkunaleike. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|