bobb1966's Journal, 04 September 2014

216.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2481 kcal

Fat: 111.32g | Prot: 162.46g | Carb: 245.75g.   Breakfast: Jordans Frusli Juicy Blueberries, Годжи, Травяной Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Сбарро Жареные баклажаны с помидорами, Сбарро Итальянские Тефтели, Questbar Double Chocolate Chunk. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Красные Яблоки. more...

3367 kcal

Activities & Exercise: Housework - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...