Trillian777's Journal, 30 August 2014

Hui, und das obwohl es gestern im Büro ein großes Abschiedsbuffet eines Kollegen gab! :-)

195.3 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1626 kcal

Fat: 74.68g | Prot: 51.55g | Carb: 186.08g.   Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, True Fruits Smoothie Yellow, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Erbsensuppe. Dinner: Makkaroni oder Nudelsalat, TiP Bockwürstchen. Snacks/Other: Conradl Nussecken, Brauner Zucker, Tee mit Milch. more...

2549 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...