Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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137.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
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1293 kcal
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Fat: 86.20g | Prot: 101.65g | Carb: 29.81g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Dai Alimentos Alho Frito, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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