Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
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189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2014:
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1327 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 71.01g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Silenca Eistee Pfirsich, Maggi Ein Teller Gulaschtopf, Gut & Günstig Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Riesling, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 9.3 lb a week
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