Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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139.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
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1068 kcal
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Fat: 77.08g | Prot: 77.00g | Carb: 16.89g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Zampier Linguiça Especial Defumada, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Zampier Linguiça Especial Defumada, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Zampier Linguiça Especial Defumada, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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