Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2014
|
125.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2014:
|
1106 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 187.21g | Carb: 27.35g.
Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Маслины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Судак. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1533 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|