Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2014
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2014:
|
2517 kcal
|
Fat: 113.72g | Prot: 105.62g | Carb: 270.26g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Олива Факел Кета Слабосоленая, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Простые Гренки, Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, Молоко, Жареный Картофель, Котлета Свиная, Яблоко Зеленое, Пшено. Dinner: Рогачев Сгущенка, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|