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No comprendo como pude bajar tan poco, debo revisar mi trabajo para evaluar y corregir. 92 Kg no fue mi meta debería de haber llegado a 90 Kg.
Bueno, vamos adelante y logremos los 90 Kg.
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203.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2014:
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1083 kcal
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Fat: 23.73g | Prot: 75.33g | Carb: 139.55g.
Breakfast: Guadalupe Calados Integrales, Caldo de Papa y Huevo Caldo de Papa (70 g) y Huevo (60 g), Agua (Embotellada). Lunch: Ensalada Rica Ensalada Espinaca, Zanhoria, Apio, Tomate, Cabezona, Aceite Oliva y Semilla Chia, Cooratún Lomo Atún en Agua. Dinner: Semillas Secas de Chía, Nestlé Fintes Ajonjolí, Cooratún Lomo Atún en Agua. Snacks/Other: Agua del Grifo, Café, Papaya, Tosh Barra de Cereal con Trozos de Fresa, Melón. more...
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2514 kcal
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Activities & Exercise:
Elíptica, 2 minutos a 75 Fc y 1 minuto a 138 Fc. - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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