Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
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1170 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 82.58g | Carb: 36.76g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 15.4 lb a week
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