Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2014
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2014:
|
1217 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 50.36g | Carb: 186.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяная Каша на Воде, Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Bio National Клетчатка с Черникой. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Козинаки, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. more...
|
|
1882 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*❤️'s weight history
|