Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
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938 kcal
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Fat: 63.55g | Prot: 70.73g | Carb: 20.38g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 13.9 lb a week
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