Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2022:
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1354 kcal
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Fat: 85.38g | Prot: 105.88g | Carb: 37.39g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Coxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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