Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
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1344 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 99.02g | Carb: 30.31g.
Breakfast: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Abobrinha Italiana, Coxa de Frango, Ovo Frito. Snacks/Other: Vitat Nozes, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cascatinha Linguiça Pura Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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