Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
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953 kcal
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Fat: 64.93g | Prot: 69.85g | Carb: 20.81g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Cebola Frita, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Perdigão Salsicha, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Cascatinha Linguiça Pura Defumada, Frimesa Presunto Cozido, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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