Alexyuri's Journal, 30 July 2014

208.1 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1085 kcal

Fat: 51.43g | Prot: 46.79g | Carb: 127.63g.   Breakfast: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Вода. Lunch: Вода, Чай с Молоком, Овсяное Печенье. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Макароны из Цельной Пшеницы, Виктория Гуляш из Индейки, Чай Несладкий, Картофельное Пюре. more...

2300 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...