Alexyuri's Journal, 29 July 2014

210.5 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

475 kcal

Fat: 15.70g | Prot: 13.52g | Carb: 73.90g.   Breakfast: Вода. Lunch: Овсяное Печенье, Лимонад, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Черешня, Мясновъ Голубцы, Чай Несладкий. more...

2326 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...