Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
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137.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
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1016 kcal
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Fat: 66.20g | Prot: 77.22g | Carb: 25.71g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Menina Leite de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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