Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
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764 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 57.70g | Carb: 22.17g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Batata Doce Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Other: Coxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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