Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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1279 kcal
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Fat: 82.31g | Prot: 97.82g | Carb: 33.41g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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