Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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139.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2022:
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1135 kcal
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Fat: 73.90g | Prot: 89.69g | Carb: 23.17g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, President Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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