Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2014:
|
969 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 51.03g | Carb: 143.50g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri. Lunch: Keten Tohumu, Yulaf Ezmesi, Yulaf Kepeği, Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Roka Marulu, Pide Ekmeği, Sade Yoğurt, Erişte, Menemen. Snacks/Other: Karpuz, Su (Şişede), Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Şeftali. more...
|
|
2292 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Burak G.'s weight history
|