Dicker1970's Journal, 21 July 2014

Viel Rad gefahren. letzte Woche. Schmerzen überall. kaum auszuhalten. Essen blieb meist drin.

285.9 lb Lost so far: 88.8 lb.    Still to go: 67.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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953 kcal

Fat: 20.78g | Prot: 82.04g | Carb: 108.44g.   Breakfast: Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Pizza Margherita, Müller Reine Buttermilch. Dinner: Bratkartoffeln, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Snacks/Other: Body Attack Power Protein 90, Bananen. more...

3568 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...