Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2014
|
160.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2014:
|
2242 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 209.95g | Carb: 217.88g.
Breakfast: Fumadinho Bacon Fatiado, Cogumelos, Milsa Speisequark, Ovo. Lunch: Pingo Doce Feijão Frade, Sardinha Assada, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carapau Grelhado. Dinner: Lay's Batatas no Forno, Alface, Tomates, Atum Natural. Snacks/Other: Milsa Speisequark, Barrita Proteica, Abacaxi, batido proteina, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro, Croissant de Chocolate, Maçã, Melancia, Continente Iogurte Natural Magro. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Hoje apeteceu-me um Baconzinho ao pequeno almoço, so para nao dar aquele apetite gigante ao meio do dia...
19 Jul 14 by member: Dguerre
|
desculpa incomodar , para ver o novo peso és tu que te tens de pesar?
19 Jul 14 by member: miguelcarvalho23
|
sim, mais ou menos peso-me todos os dias para ver como vao as coisas
20 Jul 14 by member: Dguerre
|
obrigado , é que pensei que isto fazia mais ao menos as contas e pesava sozinho xD
20 Jul 14 by member: miguelcarvalho23
|
Deves ser primo da Dª Inércia Miguelcavalho23 ahahahahahahahahah
20 Jul 14 by member: PSSSAdvogado
|
ahahah , afinal o site tem tudo podia calcular com base nos dados que metes , nao sei deve haver um que simule... xD
20 Jul 14 by member: miguelcarvalho23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dguerre's weight history
|