Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
|
3315 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 146.47g | Carb: 448.80g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Тунец, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Семгой. Lunch: Picnic Picnic, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Компот, Говядина Отварная, Макароны с Тушенкой, Coca-Cola Кола, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Сахар, Яблоко, Томин Хлеб Кулич Домашний на Твороге. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|