Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
208.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
4995 kcal
|
Fat: 230.11g | Prot: 205.93g | Carb: 538.15g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Морковь, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Семгой. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, Pepsi Pepsi. Dinner: Салат Овощной, Heinz Барбекю Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Компот. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Имбирное Пиво, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Сахар. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|