Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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139.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
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1044 kcal
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Fat: 64.73g | Prot: 83.91g | Carb: 30.23g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Psyllium, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Reolon Pão de Hot Dog, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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