Alexyuri's Journal, 06 July 2014

211.6 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1184 kcal

Fat: 41.49g | Prot: 57.56g | Carb: 149.50g.   Breakfast: Вода, творог с сах и сметаной, Пшено. Lunch: Мясновъ Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Кекс, Молоко, Суп Куриный с Вермишелью. more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...