Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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1124 kcal
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Fat: 72.06g | Prot: 86.77g | Carb: 27.41g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Reolon Pão de Hot Dog, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto em Fatias, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Frimesa Presunto em Fatias, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Água, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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