treningowa's Journal, 04 April 2022

231.5 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1630 kcal

Fat: 66.25g | Prot: 55.66g | Carb: 198.95g.   Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Lunch: Rosół z Makaronem. Dinner: Rosół z Makaronem. Snacks/Other: Banan, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa z Cukrem, Goplana Mega Grześki w Mlecznej Czekoladzie, Jacobs Latte Macchiato. more...

2622 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...