Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
197.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2014:
|
1875 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 145.02g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Banan, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Wedel Ptasie Mleczko, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułka z Ziarnami, Culineo Parówka Wieprzowa. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zefir's weight history
|