Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
195.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2014:
|
1143 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 60.68g | Carb: 139.25g.
Breakfast: Lasagna z Mięsem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Herbata z Cukrem, Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory), Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zefir's weight history
|