Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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789 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 56.25g | Carb: 38.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Vitat Pão de Minuto, Carrefour Pão de Minuto, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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