Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
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891 kcal
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Fat: 57.22g | Prot: 63.44g | Carb: 31.03g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Piá Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Hot Dog, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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