Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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140.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1283 kcal
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Fat: 85.72g | Prot: 102.69g | Carb: 25.69g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Brócolis Cozido, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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