Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2014:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 96.48g | Carb: 111.36g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной. Lunch: Яблочный Штрудель, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Шербет. Dinner: Лаваш, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченная или Жареная Форель, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|